7км за час проходил! |
м.Лесная -г.Бровары? |
по кукурузе |
Вообще не в Броварах. в Селе! |
в чём смысл? я терпеть немогу когда самоуверенно утверждают неочевидное, и возмутительно! якобы подтверждая свою 100% уверенность бьются об заклад зарплатой инженера ржд и для меня смысл доказать ему и себе что это вполне реально,+ выгоду для себя я обрисовал выше,но а по сути пъяный бред ладно.смех смехом а я пойду попробую пробежать 10 180-200 метровых кругов,сейчас только установлю шагомер в глоуфиш |
Отпишись о тренировке ) |
результаты удручают за 14 минут неспешного бега 10 кругов (уверяли что круг 180 метров),невероятная отдышка и деревянные ноги вывод: 12км пока невозможны |
Возможны! ...Темп просто надо взять правильный ... |
Куда уж правильнее? Скорость получается менее 8 км/ч... Медленнее только пешком... |
блин, за 20 тыс. я б пробежал даже со своими 120кг |
я тоже так думал.но у меня ещё есть время подготовится |
Интересно, какой средний вес менеджера Танзании? У тебя 120, Кеша под сотню, Флюк не маленький |
Ничего ничего... Саденн 120 я 60, вот и получится 90! |
Весной, когда начинал бегать для здоровья, та же хрень была ( какое тут нафиг здоровье) С учетом того что 2 года никаких серьезных физических нагрузок не было.Но буквально через месяц ежеутренних пробежек - 5км за 20-25 минут без особых последствий для организма. Бегать лучше не по кругу, а когда не видишь сколько еще бежать. Психологически легче. |
Я бы не сказал, так ты знаешь сколько тебе осталось и видишь свою норму! Для меня легче по кругу! |